卵巢儲備功能減退患者備孕期間，通過合理膳食可為卵泡發(fā)育提供營養(yǎng)支持，但需結(jié)合醫(yī)學(xué)干預(yù)共同改善生育條件。
卵泡質(zhì)量與機(jī)體營養(yǎng)狀態(tài)密切相關(guān)，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的深海魚類、豆制品有助于卵母細(xì)胞修復(fù)；維生素E含量較高的堅(jiān)果類食物可輔助調(diào)節(jié)氧化應(yīng)激反應(yīng)；深色蔬菜中的葉酸與鐵元素能優(yōu)化卵泡微環(huán)境。地中海飲食模式包含的橄欖油、全谷物及新鮮果蔬，已被研究證實(shí)對女性生殖內(nèi)分泌具有正向調(diào)節(jié)作用。需注意避免過度節(jié)食或過量攝入反式脂肪酸，保持體脂率在18.5-24的健康范圍。
建議每周進(jìn)行3次中等強(qiáng)度運(yùn)動，監(jiān)測基礎(chǔ)體溫變化。確診卵巢儲備功能減退應(yīng)及時就診，規(guī)范使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮等藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。備孕期間定期檢測抗苗勒管激素水平，配合生殖專科制定個體化助孕方案。