豆腐皮的熱量
熱量：409.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 409.00
- 碳水化合物(克) 18.80
- 脂肪(克) 17.40
- 蛋白質(zhì)(克) 44.60
- 纖維素(克) 0.20
- 維生素E(毫克) 20.63
- 硫胺素(毫克) 0.31
- 核黃素(毫克) 0.11
- 煙酸(毫克) 1.50
- 鎂(毫克) 111.00
- 鈣(毫克) 116.00
- 鐵(毫克) 13.90
- 鋅(毫克) 3.81
- 鉀(毫克) 536.00
- 磷(毫克) 318.00
- 鈉(毫克) 9.40
- 硒(微克) 2.26
評價：豆腐皮富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是良好的蛋白質(zhì)來源，但熱量也很高，減肥期間可適當(dāng)食用，要注意分量。
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