糖尿病如何預防并發癥
糖尿病患者預防并發癥需綜合管理血糖及多系統指標。通過長期規范化治療及生活方式干預,可有效降低心腦血管病變、視網膜病變等風險,但需根據個體情況制定方案。
控制血糖達標是核心措施,糖化血紅蛋白應維持在7%以下。需定期監測空腹及餐后血糖,結合動態血糖儀評估波動規律。血壓需控制在130/80mmHg以內,低密度脂蛋白膽固醇宜低于2.6mmol/L。飲食管理需控制每日總熱量,選擇低升糖指數食物并均衡分配營養素。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,改善胰島素敏感性。常規使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、西格列汀時,需注意劑量調整與不良反應監測。每年需完善眼底檢查、尿微量白蛋白及神經傳導檢測,早期發現微血管病變。
建議患者保持規律作息,戒煙限酒。血糖波動較大或出現視物模糊、肢體麻木等癥狀時,應及時就診內分泌科。降糖藥物需在醫師指導下規范使用,避免自行增減劑量或更改用藥方案。