怎樣預防糖尿病并發癥
糖尿病并發癥的預防需綜合管理血糖、血壓、血脂等代謝指標,配合定期篩查與生活方式干預。通過規范治療和早期監測,多數患者可延緩或避免并發癥發生。
維持血糖穩定是預防糖尿病并發癥的核心措施。患者需遵醫囑使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等,定期監測空腹及餐后血糖水平。飲食管理需控制碳水化合物攝入比例,選擇低升糖指數食物,保證膳食纖維攝入。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳等,能改善胰島素敏感性。血壓應控制在130/80毫米汞柱以下,血脂異常者需通過藥物如阿托伐他汀、非諾貝特等調節。每年進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測及神經傳導功能評估,有助于發現早期并發癥。
建議糖尿病患者每3個月復查糖化血紅蛋白,出現視物模糊、肢體麻木等癥狀及時就醫。日常需避免高鹽高脂飲食,戒煙限酒,注意足部護理防止外傷。用藥方案調整需經專業醫師評估,不可自行增減劑量或更換藥物。