如何自測血糖看有無糖尿病
血糖自測可作為初步篩查手段,但無法直接診斷糖尿病。家庭常用便攜式血糖儀測量指尖血,需結合靜脈血檢測及醫學評估才能確診疾病。
正常人群空腹血糖值應低于6.1mmol/L,餐后2小時血糖低于7.8mmol/L。若自測時空腹血糖反復≥7.0mmol/L或隨機血糖≥11.1mmol/L,可能存在糖代謝異常風險。但血糖儀存在±15%的誤差范圍,采血方式不當、試紙過期等因素可能影響結果準確性。糖尿病診斷需通過醫療機構開展糖化血紅蛋白檢測、口服葡萄糖耐量試驗等系統檢查,排除應激性高血糖及其他干擾因素。部分患者可能出現典型"三多一少"癥狀,此類情況更需及時就醫。
建議存在高危因素者每3個月監測空腹及餐后血糖,控制每日精制糖攝入量在25克以內。發現異常數值時應及時內分泌科就診,避免通過自測結果擅自調整飲食或用藥方案。保持規律運動及體重管理有助于維持血糖穩定。